Wat is Bengkung Belly Binding?
Bengkung Belly Binding is een Maleisische methode waarbij de buik van een pas bevallen vrouw door middel van een lange, smalle doek katoenen stof wordt ingebonden. De doek is tussen de 10 en 18 meter lang en wordt rondom je heupen, buik en middenrif tot aan je borstbeen geslagen en aan de voorkant geknoopt. Je creëert als het ware een ruggengraat aan de voorkant door de stevige knopen boven op elkaar te leggen. Bij het binden wordt druk op het doek gezet waardoor de binding stevig om je heen geknoopt zit. Dit is met reden, aangeraden wordt om met de Belly Bind om weinig tot niet actief te zijn. Zo moedigt deze mooie traditie aan om pas bevallen moeders zoveel mogelijk rust te nemen. In de eerste twee weken na je bevalling kun je de Belly Bind 24 uur dragen om je herstel te bevorderen. Dit betekent dan ook dat je die eerste twee weken liefst zoveel mogelijk in en op je bed doorbrengt. Dit kan super lastig zijn in deze hedendaagse maatschappij waar soms de druk hoog lijkt om zo snel mogelijk weer fris en fruitig in je spijkerbroek beneden te zitten. Toch lijkt er geen beter moment dan na het baren van een baby om echt de tijd te nemen voor je herstel. Vanuit Oosterse tradities wordt ook wel gezegd, zorg je de eerste 40 dagen na de bevalling goed voor jezelf, dan zal dit positieve invloed hebben op de volgende 40 jaar (!) van je leven. Dat is het proberen waard toch?!
Wat zijn de voordelen?
+ helpt je baarmoeder slinken waardoor het vloeien eerder stopt
+ helpt overtollig vocht afdrijven
+ helpt de buikspieren terug te laten veren
+ helpt je organen, gewrichten en botten weer bij elkaar te komen
+ helpt je organen terug op hun plek
+ stimuleert een goede doorbloeding
+ helpt je een rechte houding aan te nemen
+ geeft een geborgen en beschermd gevoel
+ stimuleert je rust te houden
+ helpt je gevoelsmatig af te schermen van teveel prikkels
Denk jij erover na om te gaan Belly Binden na je bevalling?
Kijk voor meer informatie hier of op de website van Dana Yoga & Geboorte. We vertellen je graag vrijblijvend meer over onze behandelingen. Ook kunnen we je dan vertellen wat contra-indicaties kunnen zijn.